禁煙、減煙、タバコ、肺がん、健康法について考えます。禁煙体験記、減煙体験、家族の肺がん手術体験記、きん煙する方法、国内外の関連ニュースを紹介。

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2007/05/07
サプリメントを飲み始めると、なぜ飲んでいるのかよく分からないことがあります。サプリを取ること自体が目的になってきます。そもそもサプリを摂取する理由は「喫煙で失われたビタミンCを補給する」ということや、「妊娠したので、葉酸を補充する」というものでした。

しかし、よくよく考えれば、既に禁煙してすでに1年9ヶ月近く経過しています。ということはビタミンのサプリメントを取る必要性はあまりありません。それでも、ビタミン剤を飲まないといけない、という強迫観念のようなものを最近感じます。さすがに嫁はすでに子供を産んで数ヶ月経過しているので、葉酸のサプリは飲んでいませんし、そのような強迫観念はないようです。そもそもサプリメントを飲んで効果を感じることというのもそんなにありません。
[サプリメントを飲む理由と効果]の続きを読む
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2007/05/04
サプリ(サプリメント)を最近、よく飲んでいます。サプリを飲み始めた理由というのは、単純に「体に良さそうだから」という理由です。サプリを飲み始めたのは数年前ですが、毎日のように摂取しだしたのは、禁煙しようと考え始めたころです。
[サプリメントは必要か?(1)]の続きを読む
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