禁煙、減煙、タバコ、肺がん、健康法について考えます。禁煙体験記、減煙体験、家族の肺がん手術体験記、きん煙する方法、国内外の関連ニュースを紹介。
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2005/06/29
減煙を始めてから5週間目に入りました。減煙開始後、1箱/1日ペースにも慣れてきました。先週は7箱/週でした。個人的にはかなり画期的な数字ですが、今後2週間以内に1箱/2日ペースまで減少させたいところです。
[減煙5週目-フィルターの効果-]の続きを読む
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2005/06/29
日本の女性の喫煙者比率は約15-20%と言われています。しかし、20-30歳代の喫煙率は増えているそうです。また、ファイザー株式会社の2004年発表データによると、喫煙女性の8割は禁煙したいそうです。
[女性の喫煙2 原因no1はストレス・イライラ解消のため]の続きを読む
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2005/06/27
禁煙する為にたばこの依存度を測定するツールをこれまでいろいろと紹介してきました。もう無いのかと思ったら、まだありました。その名も「ファガストローム依存指数」。
[ファガストローム依存指数と禁煙コンサルタント]の続きを読む
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2005/06/25
以前、北米に出張へ行った際、現地の責任者とたばこの話をしたことがあります。彼曰く、「たばこは70種類の毒が含まれているから、危険だ。日本人はそのことを知らない。」「葉巻なら大丈夫。」と言っていたことを思い出しました。そこでちょっと調べてみました。
[たばこに含まれる70種類の毒]の続きを読む
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2005/06/23
喫煙で肺がんなどの病気になったとして患者ら6が日本たばこ産業(JT)と元社長2人、国を相手に損害賠償、自動販売機での販売禁止、たばこ広告の禁止を求めた訴訟が東京高裁で控訴棄却となりました。
[「喫煙」患者側の控訴を棄却 東京高裁]の続きを読む
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2005/06/21
先週の英国BBCニュースで、喫煙と老化の関係について記事があったので、紹介します。その記事によれば、喫煙者および肥満者は生物学的に老化しやすいとのこと。
[喫煙と老化の関係]の続きを読む
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2005/06/19
役に立ちそうな禁煙ネタを探してネットサーフィンしていると、時々おおっ!と思うページを見つけます。女性用ブラジャーメーカー(男性用なんてないですね)のトリンプのこのページもその1つです。
[トリンプ 禁煙マニフェスト ブラ]の続きを読む
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2005/06/18
昨日の記事、減煙・禁煙のきっかけは?の中で減煙・禁煙する為には理由が必要と書きました。私の場合、本気でたばこをやめようと思った妻の一言があります。
[禁煙させる究極の一言]の続きを読む
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2005/06/17
減煙をはじめてから既に18日目が経過しました。昨日もおとといもちょうど1箱/日でした。1日に1箱吸っていると妻にいうと確実に言われることが「減ってないじゃない!!」の一言です。よくよく考えて見ると、なぜ減煙(さらに禁煙)を始めたのか、ということを忘れかけています。
[減煙・禁煙のきっかけは?]の続きを読む
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2005/06/16
ノベルティス・ファーマ株式会社では5月31日の世界禁煙デーにちなんで、禁煙時のイライラ解消に役立つリラックス音楽CDをプレゼントしています。曲は「セイン・カミュ Smoke Free Cafe」というラジオ番組で放送された洋楽の中から選んだものです。
[喫煙とイライラ解消]の続きを読む
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