禁煙、減煙、タバコ、肺がん、健康法について考えます。禁煙体験記、減煙体験、家族の肺がん手術体験記、きん煙する方法、国内外の関連ニュースを紹介。

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2005/08/31
タバコ問題首都圏協議会というところで発表している「タバコやめてネ」コンテストというのがあります。何月頃発表されたのか不明ですが、面白いことをやっていますね。 「タバコやめてねコンテスト」はタバコをやめて欲しい有名人を選ぶコンテスト。
[「タバコやめてネ」コンテスト2005]の続きを読む
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2005/08/30
China backs anti-tobacco treaty(2005/8/29)によれば、中国がたばこ規制国際条約を批准したそうです。
[中国、たばこ規制国際条約を批准]の続きを読む
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2005/08/29
禁煙10日目-集中しているときは気にならない-(2005/8/28)の中で、集中しているときは禁断症状が出ないと書きました。では、どのような時に集中しているのでしょうか?
[集中しているとき]の続きを読む
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2005/08/28
禁煙10日目に入りました。
今日は禁断症状もなく、ほとんどガムいらずの1日でした。たばこを吸いたいという欲求もさほどなく、ガムを噛みたいとも思いませんでした。そこで、「何故、今日は抵抗もなく禁煙できたのか?」考えてみました
[禁煙体験記10日目-集中しているときは気にならない-]の続きを読む
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2005/08/26
禁煙7日目に入りました。正直言って、昨日は本当にたばこを吸いたくなりましたが、なんとかガムで押さえました。とにかく、吸いたくなったら何かを口に入れるという作戦で、6日間経過したのですが、タバコ代の変わりにガムにかかるお金がかかってしかたありません(タバコ代と同じぐらい)。
[禁煙体験記7日目-ガムが手放せない-]の続きを読む
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2005/08/25
サンケイスポーツ( 8月25日)によると、韓流スター、ペ・ヨンジュン(32)が映画「四月の雪」の撮影中に1日4箱吸うヘビースモーカーに変身していたようです。
[ヨン様はヘビースモーカー?]の続きを読む
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2005/08/25
世界中で禁煙運動がさかんになっていますが、以前から疑問に思っていたことがあります。それは「どのぐらいの効果(もしくはコストパフォーマンス)があるのか?」ということ。マレーシアでは次のようなニュースがありました。
[禁煙キャンペーンと税金]の続きを読む
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2005/08/24
厚生労働省研究班が実施した10万人規模の中高生アンケートで、直近1カ月に1回以上喫煙した生徒の割合はが急減したそうです(共同通信 2005/8/22)。
[中高生の喫煙]の続きを読む
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2005/08/23
禁煙を始めてから、既に3日以上経過しました。過ぎてしまえば、あっという間でしたね。始める前は12時間禁煙するだけでも奇跡に近かったのですが。

減煙から禁煙するというのは一般的に意味がないと言われているようです。つまり、本数を減らして禁煙に成功した人はあまりいないということですね。そこで、わたし自身が実験してみようと思い、経過を書いている次第です。
[たばこの本数をまず減らす]の続きを読む
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2005/08/22
8月19日の20時からいよいよ禁煙を開始しました。喫煙を始めてから初めて禁煙に挑戦します。
[禁煙体験記2日目経過]の続きを読む
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