禁煙、減煙、タバコ、肺がん、健康法について考えます。禁煙体験記、減煙体験、家族の肺がん手術体験記、きん煙する方法、国内外の関連ニュースを紹介。

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2005/09/28
1ヶ月以上前のニュースですが、カナダの喫煙率は過去最低の20%(15歳以上)になったそうです(カナダのニュースを取り上げたのは、単純にわたしが以前カナダに半年ほど行っていたことがあるから)。
[カナダの喫煙率は過去最低-原因は増税?-]の続きを読む
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2005/09/27
3週間ほど前のニュースに Smokers' blindness risk 'doubled'(BBC 2005/9/6)というのがありました。直訳すれば、「喫煙者が失明する危険性は2倍になる」という内容です。
[喫煙と失明の関連性 加齢黄斑変性]の続きを読む
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2005/09/19
禁煙してから1ヶ月が経過しました。ガムも必要ないし、口寂しいとも感じなくなりました。たばこを吸っている人を見ても、吸いたいと思うこともなくなりつつあります。禁煙してみると、結構簡単にできたなあ、と感じます。しかし、禁煙でどのぐらい健康になる?で紹介した日本循環器学会の「あなたにもできる禁煙ガイド」によれば、禁煙開始後6ヶ月の再喫煙率は高いようです。
[禁煙体験記 1ヶ月経過 -目標は6ヶ月-]の続きを読む
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2005/09/14
最近は女性(特に20代)の喫煙者が増えていますね。そんな人たちも、喫煙をしたら肌が老化すると知ったら、禁煙を始めるのではないでしょうか?
[[喫煙]5歳以上も肌が“老化”-ポーラ化粧品]の続きを読む
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2005/09/13
禁煙を始めてから25日目に入りました。これまでガムなしだとつらかったのですが、先週からガムなしでも気にならなくなりました。大丈夫になった原因は

「ガムを買わなくなった」

からです。
[禁煙体験記 25日目 -ガムも不要に-]の続きを読む
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2005/09/09
「タバコやめてネ」コンテスト2005(2005/8/31)の中で、たばこをやめて欲しい有名人の1位に和田アキ子さんが選ばれたと書きました。そのヘビースモーカーで知られる歌手 和田アキ子さんが禁煙に挑戦するようです。
[和田アキ子さんが禁煙?]の続きを読む
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2005/09/03
喫煙は体に悪いということはもはや一般常識になりました。喫煙すると、体に悪いということは、禁煙すれば体に良いということ。では、禁煙するとどのぐらい体は健康になるのでしょうか?
[禁煙でどのぐらい健康になる?]の続きを読む
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2005/09/02
禁煙を始めて2週間です。よく2週間ももったなあ、というのが正直な感想です。相変わらず、ガム(普通のキシリトールガム)がないと不安ですが、ここ2,3日は比較的ガムの数も減少傾向です。まだまだ吸いたくなることがあるので、油断は禁物ですね。時々吸いたくなるのは、次のような場合です。
[禁煙体験記14日目-ときどき吸いたくなる-]の続きを読む
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