禁煙・減煙・喫煙

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こんなご時世ですから、禁煙していてもおかしくはありません。しかし、学校を卒業する前はヘビースモーカーだった友人が、１０年ぶりに会ったら「禁煙」＆「子供あり」なんて聞くとやはりびっくりするものです。

もう１つ禁煙した友人たちに共通しているのは、「禁煙した理由がはっきりしないこと」でした。わたしも一々何故禁煙したかとは聞かないのですが、どうも禁煙してハッピーになったという雰囲気ではない。ということは強制的に禁煙させられたのかな、などといらぬ想像をしてしまいます。逆に言うと、特別これという原因はないが、さまざまなちょっとした要因（社会情勢、家族の表情、周囲にたばこを吸う人が減ってきた、など）が原因が重なった結果なのかもしれません。

禁煙に限らず、他人から強制されてやることというのは何事も退屈だし、腹が立つものです。どうせやるなら自分で意思でやりましょう。といいつつ、外圧がないとなかなか続けられません。ここは外圧を利用する、ぐらいの気持ちでやるとうまくいくのかもしれません。

＜参考＞
・喫煙夢　禁煙体験記3ヵ月半経過（2005/12/6）
・禁煙体験記　2.5ヶ月経過（2005/11/1）
・禁煙体験記　1ヶ月経過　-目標は6ヶ月-（2005/9/19）
・禁煙体験記 25日目　-ガムも不要に-（2005/9/13）
・禁煙でどのぐらい健康になる？（2005/9/3）
・禁煙体験記14日目-ときどき吸いたくなる-（2005/9/2）
・禁煙体験記10日目-集中しているときは気にならない-（2005/8/28）
・禁煙体験記７日目-ガムが手放せない-（2005/8/26）
・禁煙体験記2日目経過（2005/8/22）
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