禁煙、減煙、タバコ、肺がん、健康法について考えます。禁煙体験記、減煙体験、家族の肺がん手術体験記、きん煙する方法、国内外の関連ニュースを紹介。

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2007/05/04
サプリ(サプリメント)を最近、よく飲んでいます。サプリを飲み始めた理由というのは、単純に「体に良さそうだから」という理由です。サプリを飲み始めたのは数年前ですが、毎日のように摂取しだしたのは、禁煙しようと考え始めたころです。


サプリメントといっても、喫煙していたころはビタミンCの補給が大事、というか喫煙している人はビタミンCが破壊されるので、老化が激しい、といった噂を聞いたからです。

その為、サプリ=ビタミンCという図式が1年以上続きました。その後、嫁が妊娠した為、葉酸サプリメントを取らないといけないということを知りました。これまで、サプリメントなどビタミンC以外は気にした事がなかったので、ドラッグストアへいったときに、あれだけたくさんのサプリがあるということに驚きました。

最近のサプリは、1種類だけのビタミンやカルシウムだけでなく、マルチビタミンといったたくさんの種類を1粒で補給できるタイプのものが人気があるそうです。

ということであれば、わが家も葉酸やビタミンCだけでなく、他のビタミンなども一緒に摂取してしまえ、ということでマルチビタミンを購入し、毎日のように飲んでいました。ただ、ビタミンでも、たくさんとっても問題ないものと、あまり多量に取るとよくないものがいろいろとあるようです。
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