禁煙、減煙、タバコ、肺がん、健康法について考えます。禁煙体験記、減煙体験、家族の肺がん手術体験記、きん煙する方法、国内外の関連ニュースを紹介。

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2005/10/02
昨日、嫁さんのお父さんとお母さんが我が家に遊びにきてくれたのですが、お父さんもたばこがかなり減ったとのこと。私は禁煙を始めてから約1ヵ月半が経過し、周囲の人がたばこを吸っていても、吹いたいと思わなくなりました。昨日もお父さんが食事中に1本吸っていましたが、気になりませんでした。
禁煙も順調かと思いきや、最近異常にのどが渇きます。しょっちゅう水分を補給していないと、のどが荒れたような感じがします。以前どこかのホームパページで、禁煙をすると一時期のどが荒れる為に、再度たばこを吸ってしまう人がいるという記事を見ました。

今、自分が体験しているのはその現象なのかどうか分かりませんが、ちょっとした正念場です。何事も習慣ですから、これまでの喫煙の習慣を別の習慣で塗り替えないといけません。習慣を塗り替えようと思ったら、とにかく淡々と毎日の生活をこなす、仕事をする、趣味に没頭するということが大事なのでしょう。

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このサイトは管理人の体験したことを中心に個人的意見として書いています。詳細情報については、各サイト等にてご確認下さい。

また、当サイトの情報を利用した際に生じたいかなる損害について、当方は責任を負いません。
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<参考>
禁煙体験記 25日目 -ガムも不要に-(2005/9/13)
禁煙でどのぐらい健康になる?(2005/9/3)
禁煙体験記14日目-ときどき吸いたくなる-(2005/9/2)
禁煙体験記10日目-集中しているときは気にならない-(2005/8/28)
禁煙体験記7日目-ガムが手放せない-(2005/8/26)
禁煙体験記2日目経過(2005/8/22)
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